Über mich

Ich bin Sonja Corinna Grill.

Mein Lebenslauf ist ziemlich bunt. Ich bin gelernte Bankerin, habe mich nebenher weitergebildet zur Bankfachwirtin und anschließend Betriebswirtschaft studiert.

Zuletzt arbeitete ich in der IT-Abteilung als Koordinatorin. Ich entschied mich den Beruf, den ich mochte und bei dem ich gut verdiente, aufzugeben, um meinen Lebenstraum zu verwirklichen. Ich reiste 6 Monate in der Karibik, in Zentral- und Südamerika. Es war eine Reise zu mir selbst. Ich reiste überwiegend alleine, was am Anfang eine große Herausforderung für mich war. Am Ende der Reise fand ich, was ich suchte – inneren Frieden und mehr Liebe zu mir selbst.

Regio TV Interview

Liebescoaching für eine glückliche Beziehung

Gerade jetzt in Zeiten von Social Distancing merken viele von uns, wie sehr ihnen Nähe, Zärtlichkeiten und eine feste Partnerschaft fehlen. Sonja Grill ist psychologische Beraterin und möchte unglücklich Verliebte in eine glückliche Beziehung führen. Welche Tipps sie dafür hat? Wir haben Sie besucht.

Podcast Interview: Transformation. Now!

Vom Dauersingle zur glücklichen Beziehung

Es gibt endlich das allererste Podcast-Interview🤪✌️ Sonja @sonjagrill_coaching (Instagram) ist Coach für mehr Bewusstsein und unterstützt vor allem Singles und junge Paare in der persönlichen Entwicklung. Wir sprechen über Sonjas Weg vom Dauersingle in eine glückliche und erfüllende Beziehung. Sie nimmt uns mit auf ihren Weg, denn vor allem waren es innere Veränderungen die zu veränderten Ergebnissen im Außen geführt haben. Außerdem sprechen wir noch darüber: ✨wie sich Veränderungen in einem Lebensbereich auf alle anderen Bereiche auswirken ✨dass Veränderung immer zuerst bei uns selbst anfängt ✨wie wichtig es ist Verantwortung zu übernehmen ✨wie wir es schaffen können mutige Entscheidungen zu treffen und über so vieles mehr.

Fachlicher Hintergrund als Coach und Berater

Im Januar 2017 begann ich eine für mich lebensverändernde Ausbildung als individualpsychologische Beraterin am Adler-Pollak-Institut. Die Ausbildung beruht größtenteils auf Selbsterfahrung, wodurch ich meine Innenwelt besser kennen und verstehen lernte. Dieses Bewusstsein war für mich der Schlüssel zu einem eigenverantwortlichen Leben. Mir wurde bewusst, dass nichts in meinem Leben Zufall ist und einfach passiert. Alles, jedes Gefühl, jeder Gedanke und auch viele Dinge im Außen hatten etwas mit mir zu tun. Ich übernahm die Verantwortung dafür und entschied mich alte Muster und Automatismen loszulassen.

Weitere Weiterbildungen

Laura Malina Sailer: I AM 10 Wochenprogramm

Zivit Abrahmson: Warum bin ich noch Single

Marine Bluvstein: goal directed behavior

Meine Motivation

Für mich sind die Erkenntnisse, die ich in meiner Ausbildung erfahren durfte wie ein Schatz. Ich möchte diesen Schatz allerdings nicht hüten, sondern öffnen und in die Welt hinaustragen. Denn Glück ist das einzige, dass sich vermehrt, wenn man es teilt.

In unserem Leben gibt es oft einschneidende Erlebnisse, die uns prägen. Wir haben nicht alles in der Hand, was passiert. Aber wir können immer entscheiden, wie wir damit umgehen. Ich möchte dir in deinem heutigen Leben zu mehr Glück und Zufriedenheit verhelfen.

Meine Vision

Alles beginnt mit einem Gedanken. Ich stelle mir eine Welt vor, in der wir gut mit uns selbst umgehen und einen guten Umgang mit unseren Mitmenschen pflegen.

Ich kann nur geben, was ich in mir trage. Wenn ich also glücklicher und zufriedener bin, kann ich das auch in die Welt tragen.

Das Coaching ist mein Beitrag, für eine glücklichere und zufriedenere Welt.

 

Meine Vorbilder

„Es gibt niemanden, der dich aufhalten kann, dein Leben nach genau deinen Vorstellungen zu erschaffen – außer dir selbst.“

Laura Malina Seiler

„The idea of the „one“ sets us up for unrealistic expectations.“

„Change yourself, don’t try to change your partner.“

Esther Perel

Unsere Verantwortung ist, zu entscheiden, was wir tun werden, und nicht, was der andere tun sollte.

Rudolf Dreikurs

Lass uns zusammen etwas aufbauen.