Selbstliebe

Genau so wie du bist, bist wertvoll und wunderbar – doch wenn du das nicht aus vollem Herzen glauben kannst, wird sich das auf viele Bereiche deines Lebens übertragen:

  • Arbeit: Neigst du dazu, hohe Ansprüche an dich selbst zu stellen? Du hast ständig das Gefühl noch mehr leisten zu müssen, machst Überstunden und übernimmst viel Verantwortung?
  • Beziehungen: Fühlst du dich von anderen schnell gekränkt oder angegriffen? Dann ist das zu meist ein Ausdruck eines geringen Selbstwertgefühls, denn Beziehungen sind ein Spiegel für unser selbst. Es kann uns nichts verletzten, an das wir selbst nicht doch auch ein bisschen glauben.
  • Gemeinschaft: Fühlst du dich zugehörig und als wichtiger Teil der Gemeinschaft? Fällst es dir schwer auf fremde Menschen zuzugehen, aus Angst vor Abwertung?

„Wenn ich viel leiste, bin ich wichtig.“

„Wenn mich andere mögen, bin ich wertvoll.“

„Wenn ich besonders bin, werde ich gesehen.“

Unterbewusst stehen dahinter Zweifel, die wir versuchen zu kompensieren. Häufig sind das dann Glaubenssätze wie:

Wenn wir das glaube, sind wir aber immer abhängig von dem, was im Außen passiert. Wir werden zum Spielball unserer Umwelt. Werden wir vom Chef gelobt – fühlen wir uns gut. Bleibt das aus oder wir werden sogar kritisiert – fühlen wir uns schlecht. Bekommen wir Zuneigung und Aufmerksamkeit von unserem Partner – fühlen wir uns geliebt. Doch wir fühlen uns ungeliebt, wenn das nicht erfüllt wird.

Erkenne selbst deinen Wert und werde unabhängig vom dem was im Außen passiert.

Das Einzel-Coaching ist sehr individuell, kann aber folgende Themen umfassen:

  • Selbstbewusstsein, Selbstliebe & Selbstwert steigern
  • Probleme und Herausforderungen besser lösen und neue Strategien entwickeln
  • Alte Wunden heilen, Ängste und Traumas auflösen
  • Selbstverwirklichung oder berufliche Neuorientierung
  • Encouragement: Dich und Andere ermutigen

Copyright Sonja Corinna Grill Coaching. Alle Rechte vorbehalten.

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