Singlecoaching

Finde den für dich passenden Partner und führe die Beziehung, die du dir wünschst!

🌸 löse dich von alten Mustern und blockierenden Glaubenssätzen

🌸 heile deine Verletzungen

🌸 lerne dich zu lieben und zu akzeptieren, wie du bist

Weist du, was für mich das Schlimmste war am Single sein?

Sonja Grill

Ablehnung, Selbstzweifel, Unfähigkeit

Das Gefühl, dass mich keiner will.

Immer und immer wieder abgelehnt zu werden, weil die Männer, in die ich mich verliebte nichts von mir wissen wollten. Dadurch wurde ich immer unsicherer. Ich versuchte zu gefallen und verlor dabei mich.

Ich zweifelte an mir: ob ich genüge und was ich bloß falsch mache.

Ich habe oft gedacht, dass ich einfach nicht in der Lage bin, eine glückliche Beziehung zu führen. Es kam mir so vor, als ob ich einfach für etwas anderes bestimmt war.

Ich war in meiner Opferrolle gefangen, denn ich dachte immer „wenn doch nur einer kommen würde, der es ernst mit mir meint, dann wäre alles anders…“. Und damit gab ich die ganze Macht aus meinen Händen.

Bei allen anderen klappt es – nur bei mir nicht

Gleichzeitig sah ich, wie es bei all meinen Freundinnen klappte. Wie sie schon in der Jugend jahrelange Beziehungen führten und nach Trennungen schnell wieder jemand Neues fanden.

Einsamkeit

Obendrauf überkamen mich plötzlich und ohne Vorwarnung tiefe Gefühle der Einsamkeit. Ich erinnere mich, dass ich einmal nach Hause lief und kurz vor der Haustür kam dieses Gefühl. Ich konnte die Tränen nicht zurückhalten, obwohl ich so kurz vor meinem Zuhause war. Ich weinte auf offener Straße.

Ich müsste doch eigentlich glücklich sein…?

Ich hatte viele gute Gründe, um glücklich zu sein: ein tollen Job, ein erfüllendes Hobby (ich tanze seit 10 Jahren Salsa und andere Latino-Tänze), eine liebevolle Familie und tiefe Freundschaften, Gesundheit, Geld, eine eigene Wohnung. Aber in der Liebe wollte es einfach nicht klappen – es war wie verhext. Und das legte sich über mein Glück wie eine dunkle Wolke. Ich konnte viele tolle Momente nicht so genießen, weil ich diese Sehnsucht spürte.

Eine Entscheidung, die alles veränderte

Als ich endgültig die Schnauze voll hatte, entschied ich mich dagegen etwas zu tun. Ich holte mir Hilfe und ging meine Themen an. Bis dahin hatte ich immer gedacht, dass die Männer schuld waren – weil sie mich ja nicht wollten.

Ich musste erkennen, dass es einen guten Grund gab, warum ich immer denselben Typ Mann anzog. Ich habe es nie gespürt, aber ich hatte Angst vor Nähe. Ich hatte Angst davor, mich einzulassen und dann doch wieder verlassen zu werden. Ich hatte Angst davor mich zu zeigen, wie ich bin und dann nicht zu genügen.

Inzwischen bin ich seit über 3 Jahren in einer glücklichen Beziehung. ❤️

Glaube mir, das kannst du auch!

Denn Liebe und eine glückliche Beziehung hat so viel weniger mit Zufall zu tun als du denken magst.

Sonja Grill Psychologischer Berater

Ich bin Sonja Corinna Grill, ausgebildete Psychologische Beraterin, Single- und Beziehungscoach.

Weil ich selbst erlebt habe, wie schmerzlich ein unerfüllter Beziehungswunsch sein kann, helfe ich heute anderen unfreiwilligen Singles ihre Blockaden zu lösen und endlich die Beziehung zu führen, die sie sich wünschen.

Was ich in den 3 Jahren Ausbildung und in den über 100 Singlecoaching Sessions gelernt habe ist, dass es immer innere Blockaden gibt, wenn es in der Liebe nicht läuft – ob du es merkst oder nicht.

Was sind innere Blockaden?

Alle Erfahrungen, die wir bislang in der Liebe gemacht haben, speichern sich in unserem Unterbewusstsein ab. Gerade die schmerzhaften Erlebnisse verfestigen sich in Form von Ängsten & Glaubenssätzen. Die meisten davon sind dir überhaupt nicht bekannt. Eine Folge davon ist, dass wir uns oft in Sachen Liebe selbst blockieren oder sogar sabotieren.

Beispiele für Selbstsabotage in der Liebe:

du verliebst dich immer wieder in die Falschen

du hältst lange an jemandem fest, der dir nicht gut tut

du fühlst dich klein und unsicher bereits beim Kennenlernen

Kein Wunder, denn dein Unterbewusstsein ist dafür verantwortlich, welche potenziellen Partner du überhaupt wahrnimmst, in wen du dich verliebst und natürlich auch wie du dich verhältst.

Das zu wissen, hilft zu verstehen, warum wir immer wieder dieselben Partner anziehen oder in denselben Mustern landen.

Aber keine Sorge – das muss nicht so bleiben!

Bewusstsein Unterbewusstsein Eisbergmodell

Gerade, wenn diese Muster immer wieder auftreten, ist es kaum möglich ohne Hilfe von Außen da raus zu kommen.

Wenn du bereit bist, deine eigenen Themen anzugehen und du endlich etwas ändern willst, dann buche jetzt ein kostenloses Erstgespräch.

Erst wenndu deine inneren Blockaden löst, kann der Richtige auch in dein Leben kommen.

Eine glückliche Beziehung ist für jeden möglich!

Du verdienst Liebe und Glück.

Wie sieht DEINE Traumbeziehung aus?

Möchtest du jemanden zum Pferde stehlen? Jemand, der dich zum Lachen bringt und mit dem du die verrücktesten Abenteuer erleben kannst? Jemand mit dem du per Anhalter um die Welt reist?

Wünschst du dir jemand an deiner Seite, der ehrlich und zuverlässig ist? Der dich schätzt und auf Händen trägt?

Wie wichtig ist dir, dass du mit deinem Partner über alles sprechen kannst, das dich bewegt? Und möchtest du, dass er dich an seinen Gefühlen teilhaben lässt?

Wie sieht es mit Familienplanung aus? Wünschst du dir Kinder? Ein Haus mit Garten?

Traummann

Stell dir vor, wie es wäre, wenn du endlich das Gefühl hast…

🌸 angekommen zu sein und dich geborgen fühlst

🌸 geliebt zu werden und so sein zu können, wie du wirklich bist

🌸 jemanden an deiner Seite zu haben, bei dem du dich sicher fühlst

🌸 dich öffnen zu können & zu vertrauen

Paarberatung Sonja Grill

Wie würde es sich auf dein Leben auswirken, wenn du die Energie, die du bisher in Sorgen und Grübelein gesteckt hast frei werden würde?

Wenn du tief in dir fühlen würdest, dass du richtig bist wie du bist

…und das du liebenswert bist, ohne dafür etwas tun zu müssen.

Wenn du die Sicherheit hättest, dass du eine tolle Partnerin bist und eine erfüllende Beziehung führen kannst.


⭐⭐⭐⭐⭐ 5 Sterne Bewertung auf Google

Durch den Coaching-Prozess habe ich verstanden, dass ich durch bestimmte Techniken und Methoden meinen Selbstwert von meinem Beziehungsstatus entkoppeln kann. Zuvor war dieser immer sehr eng damit verknüpft und ich habe meine Selbstliebe stark an die Liebe eines Mannes geknüpft.

Dadurch bin ich unabhängiger und freier geworden. Jetzt führe ich eine Beziehung, in der ich mich sehr wohl fühle.

Danke Sonja!

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Catrina

5 Monate nach dem 1:1 Singlecoaching

Das kannst du auch!

Mit dem 1:1 Coaching Programm helfe ich dir endlich die Beziehung zu führen, die du dir wünschst.

Alles, was du dafür brauchst:

deine inneren Blockaden lösen

alte Verletzungen heilen

neue kraftvolle Überzeugungen

Ich begleite dich mit 6 LIVE Sessions, die wir individuell auf dich anpassen.


Das 1:1 Coaching Programm beinhaltet 6 Sessions á 90 min mit folgenden Inhalten:


Session 1 + 2: Bewusstsein & Analyse der Ursachen

Ist-Situation: Welche Schwierigkeiten und Herausforderungen gibt es?

Vergangenheit: alte Beziehungen und Kindheit – Welche Verletzungen sind noch nicht geheilt? Welche Prägungen und Glaubenssätze blockieren dich?

Du kannst es dir vorstellen wie bei Kopfschmerzen: anstatt immer nur Tabletten zu nehmen, schauen wir, was die Ursachen sind z.B. eine Nackenverspannung und lösen diese.


Session 3 + 4: Heilung & Selbstliebe

Transformation deiner alten Glaubenssätze und Übungen dazu, so dass die neuen Glaubenssätze zu deiner neuen Wahrheit werden.

Durch die Arbeit mit dem inneren Kind lernst du dich in Liebe anzunehmen, deine Verletzungen zu heilen und mit deinen Ängsten besser umzugehen.

Du wirst dadurch emotional unabhängiger und gewinnst an innerer Sicherheit und Stärke.

So heilen wir alte Wunden anstatt immer noch ein Pflaster drauf zu kleben.


Session 5 + 6: Vision & Action Steps

In der Vision erschaffst du dir ein kraftvolles Bild wie deine zukünftige Beziehung sein soll. Alles, was du dir vorstellen kannst, ist auch möglich.

Die Action Steps sind die konkreten Schritte, die du brauchst, um dahin zu kommen.

Wie bei einem Navi geben wir deine Ziel-Koordinaten ein und laufen dann Schritt für Schritt ans Ziel.

Ablauf

Wann?

Du entscheidest wann wir starten und in welchem Rythmus wir die Termine vereinbaren.

Du kannst z.B. mit einem wöchentlichen Rythmus starten und später die Abstände vergrößern.

Wo?

Das 1:1 Coaching Programm findet LIVE in Zoom statt.

Du hast dadurch den Vorteil, dass du die Sessions aufzeichnen kannst und so beliebig oft wiederholen kannst.

Wie?

Du kannst das 1:1 Coaching Programm nur buchen, wenn vorher ein kostenfreies Erstgespräch stattgefunden hat.

Das ist mir wichtig, um zu prüfen, ob wir zusammen passen.

Dein Weg in eine glückliche Beziehung beginnt heute.

Du hast 2 Möglichkeiten, um mit mir zusammenzuarbeiten:

Buche nach Bedarf eine einzelne Session á 90 min

Du gibst das Thema für jede Session vor

Wir arbeiten mit konkreten Situationen

praktische Übungen zur Umsetzung

flexible Zeiteinteilung nach deinen Wünschen


bekommst du für

180,- EUR je 90 min

*keine Ratenzahlung möglich

Das 1:1 Coaching Programm

6 x Live 1:1 Coaching Sessions á 90 min

Workbook zum Festhalten deiner Erkenntnisse

praktische Übungen zur Umsetzung

Video-Aufzeichnungen jeder Session

flexible Zeiteinteilung nach deinen Wünschen

roten Faden mit den wichtigsten Erfolgsfaktoren

individuell anpassbar auf deine Wünsche und Bedürfnisse

Vergünstigungen für weitere Einzelsessions


bekommst du für

899,- EUR

*Ratenzahlung möglich

Regio TV 13.01.2021

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Nach 7 Jahren Single sein zur glücklichen Beziehung trotz Corona durch Singlecoaching

Annabell war bereits 7 Jahre Single als sie zu mir um Singlecoaching kam. Heute ist sie in einer glücklichen Beziehung.

„Ich habe aktiv die Hilfe von Sonja angenommen – auch in unserer Kennenlernphase“ sagt Annabell im Interview.

Regio TV Rückblick vom 17.06.2020

Hier siehst du Annabell während unserem Coaching. Bereits während unserer Zusammenarbeit verliebte sie sich in ihren Personal-Fitnesstrainer Nurel.

Heute sind die beiden ein glückliches Paar.

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Kundenstimmen

⭐⭐⭐⭐

Und was ich noch sagen wollte, ich bin jetzt tatsächlich in einer Beziehung und sehr zufrieden. Es läuft liebevoll und zart 😍 Ich profitiere von unserer Arbeit 🤩

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Katharina, 1:1 Coaching November 2020


⭐⭐⭐⭐

Alles in Allem denke ich, dass ich jetzt etwas anderes ausstrahle und den Mann, den ich jetzt date, kenne ich auch schon einige Jahre. Er hat das Gespräch mit mir gesucht und gemeint, dass er der Meinung ist, dass es passen könnte. Somit sind wir jetzt seit einigen Wochen am Daten und ich hab ihm auch von dir und dem Coaching erzählt, wir haben da sehr ähnliche Themen und dadurch können wir offen und über alles sprechen und ich hab das Gefühl, ich selbst sein zu können.

Auch der Glaubenssatz „Liebe darf einfach sein“ hat mir geholfen. Ich suche nicht nach dem Haken. Ich habe ein sehr gutes Gefühl, das hab ich deinem Coaching zu verdanken. danke danke danke 

Also mir hat im Coaching am meisten die ersten Kurse Vergebung & loslassen geholfen. Mir war nicht bewusst, dass ich diese Altlasten noch mit mir herumtrage. Mit dem Verbrennen des Briefes konnte ich abschließen und das hat was mit mir gemacht. Ich konnte nach vorne schauen und mich auf mich konzentrieren, ich hab diese Altlasten nicht mehr auf mich persönlich bezogen.

Dann natürlich das Thema Selbstliebe. Im Kurs selbst kam das Thema stark bei mir auf. Ich hab den Kurs dann auch mit einem guten Gefühl – dass ich auf dem richtigen Weg bin, abgeschlossen.

Ich hab im Beruf schon gemerkt, dass ich mich zu einem selbstbewussteren ICH entwickelt habe, dass ich mir nicht mehr alles gefallen lasse, dass ist auch Kollegen aufgefallen.“

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Anna

Teilnehmerin Gruppencoaching Dezember 2020

Warum du unbedingt JETZT etwas ändern solltest…

Jede weitere negative Erfahrung, jede weitere Enttäuschung, hinterlässt Spuren und verstärkt somit deine inneren Blockaden. Du verlierst mehr und mehr den Glauben an ein Happy End, dein Selbstwert nimmt ab.

Logisch, denn vor allem Ablehnungen bezieht man schnell auf sich selbst. Ganz nach dem Motto „der andere will mich nicht, weil ich nicht gut genug bin“.


Mach Schluss damit – noch heute!


Aber... ich muss doch warten, bis die Liebe zu mir kommt“

Wenn du das denkst, dann frage dich, wie gut das bisher funktioniert hat?
Du kannst natürlich alles so machen wie bisher. Das fatale ist nur, dass sich ungünstige Muster verstärken, wenn du sie ungehindert weiterlaufen lässt. Wie eine Spirale, die sich stetig nach unten dreht.

Deshalb frage dich, ob du nicht schon lange genug gewartet hast und genau jetzt der beste Zeitpunkt ist, um dein Glück selbst in die Hand zu nehmen?

Liebe und eine glückliche Beziehung sind kein Zufall!


Bist du noch unsicher?

Hast du noch Fragen? Schick mir deine Frage 🙂

mail@sonja-grill.com

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